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Dépasser son éco-anxiété : [guide thérapeutique pour apprivoiser son stress et ses émotions face au dérèglement climatique] / Élodie Georges, Arnaud Gauthier

Livre

Georges, Elodie (19..-....). Auteur | Gauthier, Arnaud (1989-....) - auteur en médecine. Auteur

Edited by Éditions Eyrolles - 2024

"Comprendre et soigner son éco-anxiété De nombreuses personnes ressentent une anxiété liée aux changements climatiques, à la destruction de l'environnement et aux dé?s écologiques auxquels nous sommes confrontés. Comment faire face, psychiquement, aux enjeux environnementaux ? Comment envisager l'avenir sans se laisser envahir par nos peurs ? L'éco-anxiété peut prendre de nombreuses formes différentes et avoir des impacts variés sur notre santé mentale (dépression, stress chronique, pertes de mémoire et de concentration). Mais des solutions existent ! Les deux auteurs respectivement, médecin et neuropsychologue, allient leur expertise en condensant une grande variété d'outils thérapeutiques efficaces pour traiter l'anxiété et aider les lecteur à mieux vivre avec leurs symptômes, leurs pensées et leurs émotions."

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