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La boîte à outils pour prévenir la charge mentale : 60 outils clés en main / Laurence Thomas-Loiseleur, Michel Abitteboul

Livre

Thomas-Loiseleur, Laurence (1969-....) - coach professionnelle. Auteur | Abitteboul, Michel (1963-....). Auteur | Elcé, Laurent (1964-....). Illustrateur

Edited by Dunod - 2024

Prise de poste, montée en compétences, évolution professionnelle, nos experts sont vos alliés !• Des fiches opérationnelles au quotidien ; • Une structure graphique pour maîtriser l'essentiel en un coup d'œil ; • Des cas d'entreprise et des exemples pour passer à l'action. 60 outils en 6 objectifs : 1. Comprendre l'origine de la charge mentale ; 2. Prévenir la charge cognitive ; 3. Prévenir la charge émotionnelle ; 4. Favoriser le calme intérieur ; 5. Délester son esprit et renforcer l'estime de soi ; 6. Alléger sa charge mentale au quotidien.

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