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Manuel d'analyse cognitive des émotions / Alain Finkel

Livre

Finkel, Alain (1958-....). Auteur

Edited by Dunod - 2022

Fruit d'une longue expérience de l'auteur, cet ouvrage présente l'Analyse Cognitive des Émotions (ACE), méthode pour analyser et comprendre les émotions puis éventuellement modifier les représentations « négatives » d'une scène émotionnelle. L'ACE est avant tout une méthode originale, simple et pratique : originale car basée sur des nouveaux modèles tout en étant compatible avec la psychologie scientifique ; simple car compréhensible et applicable par tous ; pratique car la lecture attentive de ce manuel, couplée aux exercices proposés, permettra d'en acquérir les bases nécessaires à son utilisation. Rédigé dans un langage clair et pédagogique, ce livre est un véritable outil pour devenir de plus en plus réaliste (sur soi-même et sur les autres), réguler les émotions (les siennes et celles des autres) et donc accroître sa santé psychologique.

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