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Se délester du poids du passé : La psychothérapie pour trouver sa liberté / Marie-Estelle Dupont
Livre
Edited by Eyrolles. Paris Cedex 05 - 2024
Chacun possède des superpouvoirs dont il ne se sert pas : diriger sa vie, aimer et être aimé, être heureux et vivant plutôt que frustré, prisonnier de modèles imposés. Mais le plus souvent, notre éducation et les événements de la vie nous laissent penser que le bonheur n'est pas pour nous. Certains s'accommodent des blessures du passé et s'organisent pour que la douleur soit supportable. D'autres la nient en privilégiant les signes extérieurs de réussite. Tous, nous avons la capacité d'identifier nos blessures, d'affronter la souffrance, de faire le tri pour nous ouvrir le champ des possibles et dégager une énergie nouvelle : celle d'être plus libres, intérieurement. Non pas en refusant toutes les contraintes, mais en acceptant en conscience nos responsabilités et en devenant cohérents et alignés avec notre véritable identité. Aller voir un psy, c'est reconnaître ses superpouvoirs et apprendre à s'en servir. Il ne s'agit ni de "se faire des noeuds au cerveau" ni de ressasser le passé, mais de relever un défi dans l'agitation incessante du monde : celui d'instaurer en nous un état de paix et de clairvoyance.
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