Comment devenir un bon stressé / Eric Albert

Livre | Albert, Éric (1958-....) - psychiatre. Auteur | 2006

Que faire pour travailler mieux ? Comment mettre en place des méthodes de travail efficaces et des relations dynamiques sans exercer une pression excessive ? Comment éviter de " craquer " ? Comment concilier performance et bien-êt...

Agir sur ses émotions : psychologie, régulation émotionnelle, bien-être / J...

Livre | Pavani, Jean-Baptiste (1990-....). Auteur | 2020

Parfois, les émotions que nous éprouvons diffèrent de celles que nous voudrions éprouver. Nous essayons alors de changer ce que nous ressentons. Nous « régulons » ainsi nos émotions, en cherchant à atteindre un vécu émotionnel plu...

La régulation émotionnelle / Jean-Baptiste Pavani et Théo Guiller

Livre | Pavani, Jean-Baptiste (1990-....). Auteur | 2024

La régulation émotionnelle désigne l’ensemble des mécanismes mis en place par les individus pour moduler leurs émotions. Elle joue donc un rôle essentiel dans le bien-être et la santé mentale, mais aussi dans la santé physique et ...

La boîte à outils de la gestion du stress : 60 outils clés en main + 5 vidé...

Livre | Du Penhoat, Gaëlle (19..-....). Auteur | 2021 - 2e édition

S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées ...

Psychologie et spiritualité : fondements, concepts et applications / sous l...

Livre | Roussiau, Nicolas (19..-....). Directeur de publication | 2021

Comment aborder un sujet aussi complexe et ambigu que les liens existants entre psychologie et spiritualité ?Le principal écueil dans l'étude de la spiritualité vient de l'utilisation populaire du mot, le sens commun l'associant a...

Full catastrophe living : how to cope with stress, pain and illness using m...

Livre | Kabat-Zinn, Jon (1944-....). Auteur | 2013 - Edition révisée et mise à jour